 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
まいたけサラダ♪
30 kcal
まいたけを毎日食べるとダイエットになるということで・・・(笑)！！
（調理時間 約30分）
（調理時間 約30分）
投稿者： makio
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
レタス
※ ザク切り |
0.15 玉
|
|
|
きゅうり
※ スライス |
0.15 本
|
|
|
たまねぎ
※ スライス（水でさらす） |
0.12 個
|
|
|
ミニトマト
|
2 個
|
|
|
まいたけ
|
0.25 パック
|
|
|
サラダ油
|
少々
|
作り方
1 |
野菜を食べやすい大きさにきっておきます。
|
|---|---|
2 |
まいたけを油を少しひいたフライパンで軽く炒めます。※お好みでタレやポン酢で味を付けてください。
|
3 |
器に野菜を盛り付けて、炒めたまいたけを乗せ、トマトを飾って完成。
|