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自家製ナムル♪
80 kcal
嫌いな食材も手を加えることでおいしくいっぱい食べられるので、工夫することって大切ですね♪
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： makio
3
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ほうれんそう
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0.5 束
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もやし
|
0.5 袋
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ごま（白）
|
小さじ 0.5
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|
ごま油
※ お好みで |
小さじ 0.5
|
A |
|
しょうゆ
※ お好みで |
小さじ 1
|
A |
|
にんにく（おろし）
※ お好みで |
少々
|
A |
|
塩
※ お好みで |
少々
|
A |
|
こしょう
※ お好みで |
少々
|
A |
作り方
1 |
野菜を茹でて食べやすい大きさに切っておく。
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|---|---|
2 |
Ａを混ぜて茹でた野菜に絡めて味付けする。調味料はお好みの分量で。
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