|ごはんもの
お豆腐とたっぷり野菜の雑炊
131 kcal
要は、全部入れて煮るだけって感じです。このご飯の分量でも、お豆腐が入っているせいか、少ない感じはしませんでしたよ♪
(調理時間 約45分)
投稿者: makio
0

レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
生しいたけ
0.5
キャベツ
0.75
ごはん
0.12
木綿豆腐
37.5 g
すりごま
大さじ 0.5
たまご
0.25
だしの素
1.25 g
しょうゆ
大さじ 0.75
250 ml
作り方
これにショウガを入れたり、鶏肉を入れてもおいしいと思います!!
1
鍋に水と顆粒だしを入れる。

2
野菜は小さく切る。

3
1に2とご飯を入れて煮立たせる。

4
3に豆腐を入れ、スプーンや木ベラなどで細かく潰す。

5
しょう油を入れる。

6
卵を溶き、5に回し入れ、白すりごまを入れたら完成♪