 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
冷やし中華
818 kcal
体を冷やさないようにと、きゅうりやトマトの夏野菜はトッピングせずに、ほうれん草とかシメジとかを乗せてみました～♪
（調理時間 約45分）
（調理時間 約45分）
投稿者： makio
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
中華めん（ゆで）
※ 冷やし中華セット |
1 玉
|
|
|
たまご
|
1 個
|
|
|
ロースハム
|
2 枚
|
|
|
ツナ缶（油漬）
|
0.5 缶
|
|
|
ぶなしめじ
|
0.5 パック
|
|
|
ほうれんそう
|
0.3 束
|
|
|
めんつゆ（ストレート）
※ 冷やし中華のスープ |
大さじ 2
|
|
|
塩
|
少々
|
作り方
1 |
卵は一つまみの塩を入れて薄焼きにして千切りにする。ハムも同様に千切りにする。
|
|---|---|
2 |
シメジ、ほうれん草は茹でておきます。
|
3 |
中華麺を茹でて、冷水でしめて水気を切ってお皿に盛り付けます。
|
4 |
具材をトッピングしてお好みでタレをかけたら完成。
|