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タコとパプリカのカラフルサラダ
96 kcal
味が足りない時はレモン汁をかけるとパンチが効きます！
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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たこ（ゆで）
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40 g
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黄パプリカ
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15 g
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赤パプリカ
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15 g
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アスパラガス
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15 g
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オリーブ油
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大さじ 0.5
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塩
※ 岩塩 |
少量
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作り方
フライパンで炒めるときは油を使わなくても大丈夫です。
1 |
タコは乱切りに、パプリカは細切り、アスパラは2ｃｍくらいに切る。
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|---|---|
2 |
「1」をフライパンで炒めて別皿に移し、あら熱を取る。
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3 |
「2」にオリーブ油大さじ1、岩塩で味を調整して完成！
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