主菜|お弁当のおかず
お弁当カラフルおにぎり
540 kcal
またまたお花見弁当!
4種類のおにぎりです。
(調理時間 約30分)
投稿者: パッちゃん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ごはん
※ 必要量
1.75
[旬] しその葉
※ 市販の赤しそふりかけ
5 g
A
梅干し
※ 刻み
0.5
A
のり(青のり)
2.5 g
B
ちりめんじゃこ
大さじ 0.5
B
鶏ひき肉
※ 鶏そぼろ
C
たまご
※ 溶き卵
0.25
C
たくあん
※ つぼ漬け
5 切れ
D
かつお節
5 g
D
しょうゆ
少量
D
作り方
あまったとき卵はフライパンでスクランブルエッグに!
1
A:紫色 B:緑色 C:黄色 D:オレンジ
のそれぞれの材料です。
2
それぞれの材料をごはんと混ぜておにぎりにします。
3
<C:黄色>はとりそぼろおにぎりを溶き卵に付け、フライパン(中火)で両面を軽く焼きます。

4
<D:オレンジ色>はつぼ漬けとかつおぶしを混ぜ、しょうゆを適量たらしてからおにぎりにしましょう。