主菜|ごはんもの
開けてビックリ☆ごはんバーグ
364 kcal
この分量で4個分作れますので、ご家族でどうぞ!
(調理時間 約60分)
投稿者: パッちゃん
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レシピ提供:カロレピ!
材料
材料名 分量 グループ
ひき肉(合びき)
100 g
たまねぎ
0.06
たまご
0.25
パン粉(生)
大さじ 1
牛乳
大さじ 0.25
ごはん
50 g
少々
こしょう
少々
ケチャップ
大さじ 0.5
A
ソース(中濃)
大さじ 0.25
A
作り方
1
玉ねぎをみじん切りにして、挽肉、卵、パン粉、牛乳、塩コショウと混ぜる。

2
.広めのラップに「1」を100gのせて、上からもラップをかけて、薄く伸ばして小判状に広げる。

3
上のラップを取り、ごはん50gをのせて、肉で包み込む。
4
フライパンでハンバーグと同様に焼き、Aを混ぜ合わせた<ソース>をかけて完成!