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ブロッコリーのミートソース焼き
96 kcal
ちょっとアレンジしてお弁当にもいける感じに。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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[旬] ブロッコリー
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50 g
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ミートソース
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0.25 缶
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パルメザンチーズ
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小さじ 0.5
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作り方
ブロッコリーは少し固めに茹でておくとちょうどいい仕上がりに。
1 |
ブロッコーリーは2分ほど塩茹でしておく。
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|---|---|
2 |
グラタン皿にミートソースを半量しき、「1」を乗せ、残りのミートソースをかける。
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3 |
粉チーズをかけて、オーブントースターで5分焼けば完成！
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