 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
インゲンと豚ひき肉のオイスター炒め
192 kcal
今日はたった２つの材料でおいしい１品をご紹介します。
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： nanao
0
材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
|
いんげんまめ
|
50 g
|
|
|
豚ひき肉
|
50 g
|
|
|
オイスターソース
|
小さじ 0.5
|
|
|
塩
|
少々
|
|
|
こしょう
|
少々
|
|
|
とうがらし
※ 輪切り/ひとつまみ |
0.5 本
|
作り方
※ひき肉はしっかり炒めないと臭みが残ります。
肉の持っている油で、少し色づく位まで香ばしく炒めてください。
肉の持っている油で、少し色づく位まで香ばしく炒めてください。
1 |
① インゲンを軽くゆで、冷ましておく。
|
|---|---|
2 |
② 熱したフライパンにサラダ油を引く（分量外）。豚ひき肉をカリッとするまでしっかり炒めて、塩こしょうする。
|
3 |
③ ①とお好みで輪切りにした唐辛子を加える。油が回ったところでオイスターソースを加えて味を整える。
|