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市販ソースでササッと豆腐ステーキ
149 kcal
淡白な豆腐にアクセントが出て、ステーキ感覚になります！
（調理時間 約15分）
（調理時間 約15分）
投稿者： パッちゃん
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材料
| 材料名 | 分量 | ｸﾞﾙｰﾌﾟ |
|---|---|---|
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木綿豆腐
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0.5 丁
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薄力粉(小麦粉)
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少量
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バター
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小さじ 0.5
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ごまダレ
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大さじ 0.5
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A |
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しょうゆ
※ ステーキしょうゆ（ニンニク風味 |
大さじ 1
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A |
作り方
1 |
とうふはキッチンペーパーに包みお皿に乗せる。レンジ600wで2分～2分30秒チン。
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|---|---|
2 |
「1」を横と縦半分に切り（4分割）、軽く小麦粉をふる。
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3 |
フライパンにバター、「2」を両面焼く。お皿に盛り付けAを合わせた＜ソース＞をかければ完成！
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