![]() 給食 |
![]() レシピ検索 |
![]() レシピ投稿 |
![]() 買物 |
![]() フォルダ |
材料名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
牛サーロイン(和牛)
※ サイコロステーキ肉 |
75 g
|
|
じゃがいも
|
10 g
|
|
にんじん(皮むき)
|
10 g
|
|
しょうゆ
|
大さじ 0.5
|
A |
料理酒
|
大さじ 0.5
|
A |
みりん(本みりん)
|
大さじ 0.5
|
A |
1 |
じゃがいも、にんじんは、サイコロステーキに合わせた形で4分割、ラップをして電子レンジ600wで1分チン。
|
---|---|
2 |
串に、にんじん→肉→じゃがいも→肉の順に刺していく(計4本)
|
3 |
.「2」をフライパンで焼き、火が通ったら余計な油をふき取って
Aを合わせて<タレ>を追加、中火で少し煮詰めて完成 |